あっがいブログ±α

先日、健康診断を受診してきました！

年齢も年齢なのでいろいろと気になるところですが「異常なし」でした。ふぅ・・・「は～い、入院で～す！」って言われなくてよかった！

しかし、赤血球が若干多かったこととやはり肥満体質は何とかしなければなりません。間食を止める、なるべく歩くなどの工夫をしようと思うのは簡単！？できるかどうかが難しいのだ。代謝が落ちて来ていますから、例え身体を動かしたからといって昔のノリで食べてはいけないわけです。いずれにしても、膝にも負担がかかるので5キロは落とさないといけないですね。

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